学生時代以降は、個人的に運動らしい運動をしてこなかったですが、実はストレッチだけは云十年毎日お風呂上りにほぼ欠かさず（朝晩働いて忙しすぎて数年やってなかった期間がありますが・・・）やってきました。
特に目的があってストレッチを続けていたわけではありませんが、幸い学生時代にストレッチの方法や種類は結構覚えまして、ストレッチをした方が明らかに次の日の疲れの残り具合が軽いからという事が目的であり、もはや癖ですね。
ストレッチをやらないと気持ち悪いというか、多分ジムでトレーニングしていたり、スポーツ・ランニング（マラソン）やウォーキングを継続されている方ならば理解して頂ける感覚だと思います。
その甲斐があって、一般的に女性よりも男性の方が体が固い傾向はあると思いますが、男性である僕自身はまだこれぐらい柔軟性を保っています。
僕がここで言いたいのは、自らがストレッチの効果を実感しているという事です。
体の柔軟性の維持・筋肉の怪我などの確率減少（怪我予防）・運動パフォーマンスの向上・疲労回復・血流アップなど。
何も意識せず、やみくもにストレッチをしても意味がありませんし、逆に傷める原因にもなりまねません。
また、緩めすぎると関節が緩みすぎてしまい不安定になったり、力が入りにくくなってしまいます。
僕のストレッチの方法をお教えしてもよいのですが、セルフだとなかなか続けられない。継続が困難だと思います。
パートナーストレッチ
そこで、パートナーストレッチ（パーソナルストレッチ）の出番となるわけです。
パートナーストレッチでは、お客様ご自身でストレッチする場合と違い、施術者が誘導しストレッチを行います。
パフォーマンスアップ、力がうまく伝わらない・力が出ない感覚は本当に出力が足りないのか？
けが予防、関節の一部に負荷がかかれば怪我になる可能性もあります。
関節の歪みを整え、左右の非対称性を整えていきます。
HOGU6では理学療法士監修のパートナーストレッチを取り入れており、強すぎるストレッチや伸ばし過ぎるストレッチは、関節の不安定性を招く恐れがあるため、関節の安定化を目指したコンディショニングメゾットを取り入れています。
インナーを緩めすぎたり、力が出なく不安定、俊敏性に影響があることが無いように、リアライメントを行います。
ご高齢の方、運動の苦手な方、普段運動をされない方にも安全に受けていただけます。
また、多くの女性が「年齢は立ち姿や後ろ姿に現れる」という言葉に共感していただけると思いますが、ふと鏡やショーウィンドウに映る姿を見て「こんなに猫背だったかな？急に歳をとったみたい・・・」とショックを受けた事はございませんか？
凛とした立ち姿は、女性の美しさと気品を感じます。
筋を伸ばし、関節位置を正しくすることにより【美しい姿勢を取り戻す】ことのお手伝いをいたします。
パートナーストレッチでご予約を希望の場合は、【ストレッチ単体】もしくは【もみほぐし＋ストレッチ】のメニューでご予約してください。
ストレッチを受ける場合、お体の可動範囲が広い為に動きやすい格好でご来店いただくか、ジャージにお着換えをお勧めします。